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2010年9月14日 (火)

妄想乙女はみちみちはたらく。

今週~来週は残業WEEK。おシゴトがた~んまり。でも、来週連休あるし♪とか思うと、ちょっと気が楽です。とはいいつつ、もう金曜日だよね?と毎日思う日々…てか、まだ火曜日じゃね? 案の定、ぺぺです。

おシゴトの話なんかしてもつまんないので、みんな大好きダイエットの話でも(笑)

ぺぺのスロウダイエット、宣言したときから2kg落ちてます。

ふはははは。

まぁ、晩ごはんがサラダだけとか、そんな日も多いですからね。誰かと晩ごはん外食っていうこともほとんどなかったし。

ちなみに、今日は残業の前に、スープ春雨(野菜とわかめのヤツ。夜ですからね)とソイジョイ1本いだたきました。あと、口寂しい時にはドライフルーツをちまちま。

考えてみれば、前は残業の友といえばチョコだったなぁ…

そりゃ太りますわ。

今度、デスクの中に乾燥わかめを隠しておこう。そしたら、スープ春雨増量できるでしょ? ヘルシーだし。そしてなにより、ぺぺはわかめが大好きなのだ。

でも、毎朝時間がなくって、野菜料理をつくれないのが残念です。たいてい、パンとトマト1個と何かフルーツと、豆乳のミルクティ、くらいかな。それに、おべんともなかなか作れない…その分、好き勝手なものをいただいてますけどねー。

夜食は基本的に食べません。それは元々ですね。どうしてもおなかがすいてたら、温めた豆乳を飲むとか、それくらいです。フツーは麦茶かハーブティですね。

運動は、通勤にチャリを使うのは基本です。出た時間によって、ほんの10分からみっちり小一時間までさまざまではありますが…できる範囲で、ぼちぼちがんばってます。チャリ時間が短いときは少し歩くようにするとか、ちょっとずつ調整します。

夜も、少しストレッチをしてから寝てますよぅ。これをやるって決めてはいないですが、その日の気分でいろいろのびのびします。

やってるのはそれくらいだなぁ。

こんな生活をのんびりのんびり続けていこうと思います。

自分で変わったなぁって思うのは、あんまり甘いものを欲しなくなったことです。ちょっと前まで、ホントにスイーツ中毒かよ?みたいに、甘いものを貪っていたわけですが、今はそんなに欲しいと思わないんですよね。朝にフルーツを取るように心がけてるからでしょうか? ランチに甘いパンをちょっと食べたりしてるからでしょうか? 

いずれにしても、そんなにつらくない、っていうのは長く続けるには大事ですよね。

我慢しないで、どうしても食べたかったら、ランチタイムに食べちゃう♪

好きなものを食べた後には、少しだけ「歩く」とかの軽い運動を意識する。

それだけで違う、はず。

信じるものは救われるっていいますから、信じます。

で、今度こそ、中途半端に成功したぁとか、ガッツリ甘いもの食べすぎた失敗だぁって、辞めちゃったりしない。これがいちばん大事かも。

ぺぺの場合って、いっつもそうやってザセツして、めんどくさくなってやめちゃってたもの。

だけど、今回はホントの本気なんだもん。

やるぜ、ぺぺ!!

それでは今日はこのへんで。

おやすみなさい。よい夢を。

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コメント

こんにちは。
ほんとに本気なんですね。
はっ!!恋のチカラですか??
2kgってちょっとハイペースじゃね?
大丈夫ですか?
エネルギー不足で倒れないでくださいな。

ふるちょサマ、こんばんはです。
ホントに本気ですよぅ。
だから、ルールをゆるーくして、
ぼちぼちやってます。
1ヶ月に体重の5%くらいまでなら
リバウンドの心配もないらしいです。
だから2kgは大丈夫ですよ☆
これ以上は、無理せず、って感じでしょうか。
しばらくはこれを維持する感じでいきたいです。

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