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  • PEPE(♀)             王子様ラブ街道爆走中の、清く正しい乙女です。 自由気ままに生きている「かいJゃいん」(w)です。 妄想と甘いものとカワイイもの、大好きなお洋服、素敵な音楽、王子様との淡い想い出、それから大切な人たちに囲まれて、HAPPY全開、LOVE&PEACEです。 こんなぺぺですが、末永くおつきあいくださいませ☆
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    ☆ぺぺ☆ 妄想星の妄想姫。 万年ダイエッター。 王子様に圧倒的片想い中。 精神状態は中学生レベル。 肉体的には…え~っと…めざせキューティハニー!

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2014年11月 2日 (日)

がんばってみるよ 優勝できなかったスポーツマンみたいにちっちゃな根性身につけたい

姿勢を、正しくしようと思ってます。案の定、ぺぺです。

この屈強な(?)肩こりや、背中のバキバキは、きっと結局、にゃんこさんの背中になっちゃってることが現況なんじゃないかと思います。

脚を組むのも、絶対にダメ!

ということは、前から思っていたのですが、まぁ主にシゴト中、集中してるときにはまぁ~スゴイかっこしてるなぁ~と。

いつも綺麗で、の意識を保たなくては、なのデス。

「そして、立ち居振る舞いが美しいぺぺに、王子様はきゅんとしちゃうのデス」

※妄想チャンネルに切り替わりました

「きゅんとなんかしねぇよ」

「王子様ってば、強がり言っちゃって☆」

「違げー!」

「ただでさえ愛しいぺぺが、バージョンアップするデスよ? ぺぺ、タイプ3的な」

「ただでさえウザいオマエが、ますますウザくなっていく…」

「ぺぺはレベルがあがった。かしこさが2あがった。うつくしさが5あがった。おうじさまからのらぶが100まんあがった! むきゃ~、ラブ、超レベルアーップ!

「うるせぇ!」




どがっっ!!




でもまぁ、悪いよりいいほうが、絶対によいのデス。

そんな思いで選んだ今日のコーデは、ミニワンピの下にレギパンという、どんなにだらしないカッコしても対応可能!みたいなシロモノでゴザイマシタ。

う~ん。

だけど、椅子の上に正座するのは、もうやめよう…シゴトしてるカッコじゃないもん(笑)

骨盤を、立てるんですって。

下腹をきゅっと引き締めて。

その骨盤の上に、背骨を乗せる、そしたら肩甲骨のあたりに無駄な力が入らない、から、凝りづらくなる。そのうえ、腹筋も自然に美しいのがついてくる。素晴らしいことだ。

首も前に出がちで、首凝りの原因になるから、気を付ける。

背骨の上に首も載せる、と、負担がかかりづらい。

シゴトしてても、ときどき、思い出して正すようにすれば、いつかは身につく、と信じる。

お砂糖はなるべく取らない。主食は玄米かおそばを多くする。簡単でいいから、おべんとをできるだけつくる。お野菜をいっぱい取る。タンパク質は、大豆や魚から取る。海藻も取る。牛乳は取りすぎない。

できるだけ歩く。階段を使う。朝と夜にはストレッチを少しでもする。

シャワーじゃなくてなるべくお風呂に入る。週に1度は温泉か岩盤浴かおがくず酵素浴に行けたらいいな。

ご褒美スイーツは、できるだけ誰かと一緒のときにしよう。ひとりじゃ食べない。…差し入れとかお土産とかは、キモチごとちゃんといただく。

飲み会とか、おともだちとごはんのときには、何も考えないで、いっぱい食べてOK。次の日に調整するようにしよう。

うーん、何度も繰り返してる言葉たち。

今一度、書いてみました。

ぺぺの苦手な、努力、根性。

身に着けたら、王子様に近づけますか?

王子様にちかづくと信じよう。信じる者は救われる。夢は、強く望めば叶う。

…書き始めたとき、こんな根性論になると、思わなかったな…(笑)

おやすみなさい。よい夢を。

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