☆ごはん
☆ツナと切り干し大根の炒め物
☆砂肝の唐揚げ
☆さつまいものバター焼き
☆ゆでブロッコリー
☆プチトマト

ツナと切り干し大根の炒め物
１　切り干し大根はもどしておく
２　ごま油で缶汁を切ったツナを炒め、水気を切った１を加えて更に炒める
３　ポン酢で味付けして完成♪

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